12 Sugestii pentru Corp

Pin It

pr76074

  1. Ascultă-ţi corpul, simte-l, vezi ce îţi transmite zi de zi.

  2. Mănâncă mai multă hrană apropiată de natură şi mai puţin din cea procesată chimic.

  3. Încarcă-te zilnic cu aer proaspăt, respiraţia e cea care te tine în viaţă.

  4. Conectează-te cu pământul, umblă desculţ, atinge plantele cu iubire şi admiraţie.

  5. Îmbrăţişează un copac, e o adevărată sursă de energie.

  6. Bea multă apă, spală-ţi corpul cu drag şi înveleşte-l în haine curate şi plăcute la atingere.

  7. Mişcă-te zilnic, cântă, dansează, aleargă cu bucurie şi joacă-te mai des!

  8. Mergi pe jos în fiecare zi minim 30 minute şi ascultă-ţi paşii.

  9. Priveşte-ţi corpul în oglindă şi învaţă să-l admiri, până la urmă e un dar pe care l-ai primit.

  10. Stai în linişte cel puţin 10 minute pe zi si respira constient.

  11. Dacă te doare ceva, observă-ţi în linişte durerea, cu siguranţă are un mesaj pentru tine.

  12. Zâmbeşte-i corpului tău şi mulţumeşte-i pentru susţinere.

Daca ti-a placut acest articol spune multumesc printr-un share
Pin It

One thought on “12 Sugestii pentru Corp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Folosim cookies pentru a ne asigura ca iti oferim cea mai buna experienta pe site-ul nostru. Daca ramai in continuare pe site ne asiguram ca ai facut o alegere buna.