12 sugestii pentru suflet (emotii)

Pin It


1. Exprima intotdeauna ceea ce simti, tu esti cel care isi acorda sau neaga libertatea de a fi tu insuti.

2. Elibereaza-te de emotiile negative atunci cand esti singur, evita sa te descarci pe altii.

3. Atunci cand vrei sa te eliberezi, foloseste-te cu incredere de corpul tau, niciodata de al altora (canta, danseaza, striga, alearga, deseneaza, etc).

4. Observa-ti emotiile si nu le opune rezistenta, da-le voie sa treaca prin tine.

5. Revino mereu in centrul tau cu ajutorul respiratiei constiente.

6. Accepta ceea ce simti si nu te grabi sa-i pui eticheta.

7. Iarta-te pe tine insuti pentru a-i putea ierta si intelege pe ceilalti.

8. Recunoaste-ti umbra si accepta-i rolul, altfel te va bantui mereu.

9. Traieste intens prezentul folosindu-te de toate simturile in acelasi timp.

10. Reactioneaza mai putin si raspunde mai mult, cu ajutorul puterii de a alege.

11. Fa in fiecare zi pe cineva sa zambeasca, chiar daca acea persoana esti chiar tu.

12. Multumeste in fiecare dimineata si in fiecare seara pentru darurile primite.

Daca ti-a placut, te invit sa arunci o privire si peste sugestiile pentru minte si pentru corp.

Daca ti-a placut acest articol spune multumesc printr-un share
Pin It

2 thoughts on “12 sugestii pentru suflet (emotii)

  1. eugen says:

    E bine sa ne amintim din cand in cand aceste sugestii, te pot ajuta sa -ti regasestii libertatea pe care viata agitata de zi cu zi o anuleaza. Daca as reusi sa le implinesc cred ca m-as simtii mai OM, merita incercat. Esti de acord?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Folosim cookies pentru a ne asigura ca iti oferim cea mai buna experienta pe site-ul nostru. Daca ramai in continuare pe site ne asiguram ca ai facut o alegere buna.