Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Atelier practic Corpul Constient

May 14, 2015 @ 18:00 - 21:00

RON140
Pin It

Atelier practic de conştientizare prin mişcare

– pentru eficientizarea performanţei de mişcare şi îmbunătăţirea calităţii vieţii

Life in Balance și Cristian Iulian te invită la un atelier inedit de Educaţie a Mişcării în Cluj-Napoca.

Prin mişcări gentile şi atenţie bine direcţionată ajungi, pe parcursul acestui atelier, la îmbunătăţirea schemelor de mişcare de la nivelul creierului şi creşterea funcţionalităţii tuturor mişcărilor vieţii de zi cu zi sau a performanţei sportive.

Învăţând şi exersând această metodă de exerciţiu fizic, îţi poţi creşte uşurinţa şi amplitudinea de mişcare, îţi poţi îmbunătăţi flexibilitatea şi coordonarea şi poţi redescoperi propria capacitate pentru mişcări eficiente şi graţioase. Aceste îmbunătăţiri vin adesea, cu creşteri ale calităţii funcţionale în alte aspecte ale vieţii.

Ce se întâmplă la acest workshop:

3 ore de mişcare atentă, gentilă dar profundă, cu conştientizarea paternurilor de mişcare ale corpului şi a rigidităţii pe care acesta a acumulat-o în timp şi felul în care acestea dispar cu ajutorul unor exerciţii simple, lipsite de efort şi totuşi atât de eficiente.

Care sunt beneficiile

  • armonizarea posturală
  • disponibilitatea energetică crescută
  • imagine si stimă de sine imbunătăţite
  • creşterea eficienţei şi eleganţei mişcării în viata de zi cu zi şi în activităţi specifice(sport, dans, actorie, muzică)
  • eliberarea de tensiunile acumulate în timp
  • relaxare psiho-emoţională
  • adeseori dispar durerile(chiar şi cele vechi şi persistente)
  • libertate crescută de mişcare şi alegere a opţiunilor de mişcare
  • recuperare eficientă după efort
  • recuperare completă după traume sportive sau accidente

Atelier susținut de

Cristian Iulian – kinetoterapeut – specializat în Terapie Miofascială şi Gimnastică Funcţională

Pentru detalii suplimentare despre metoda folosită de Cristian, vizitează și pagina de facebook Corpul Constient.

Participare:  140 Ron

Înscrierile se fac până în data de 13 mai completând formularul atașat.

Acest workshop, poate fi considerat ca o posibilitate de a învăţa un program de menţinere a stării de sănătate prin mişcare, ce îţi va fi util pe tot parcursul vieţii!

[vfb id=44]

Daca ti-a placut acest articol spune multumesc printr-un share
Pin It

Details

Date:
May 14, 2015
Time:
18:00 - 21:00
Cost:
RON140
Event Category:
Event Tags:
, ,

Venue

Hotel Central
Str. Victor Babes nr. 13
Cluj-Napoca, România
+ Google Map

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Folosim cookies pentru a ne asigura ca iti oferim cea mai buna experienta pe site-ul nostru. Daca ramai in continuare pe site ne asiguram ca ai facut o alegere buna.