E╚Öti ├«n c─âutarea celor mai bune gainere pentru a-╚Ťi atinge obiectivele de cre╚Ötere muscular─â? Cu o gam─â variat─â de produse disponibile pe pia╚Ť─â, este esen╚Ťial s─â alegi gainerul potrivit pentru nevoile tale. Indiferent dac─â vrei s─â ├«╚Ťi m─âre╚Öti masa muscular─â sau s─â ├«╚Ťi spore╚Öti aportul caloric, exist─â o op╚Ťiune perfect─â pentru tine. Descoper─â cele mai bune gainere care ├«╚Ťi pot transforma antrenamentele ├«n rezultate remarcabile ╚Öi te pot ajuta s─â ob╚Ťii corpul pe care ╚Ťi-l dore╚Öti. Alege cu ├«ncredere ╚Öi fii pe drumul cel bun c─âtre succesul ├«n sala de sport!

Cele Mai Bune Gainere: Recomandari

Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass vanilie, 3000g

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Vanilie, 3000g

Scor: 4.9

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
Pro
  • Con╚Ťine concentrat proteic din zer pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare
  • Combin─â cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â, infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort ╚Öi cre╚Öterea masei musculare
  • Valoare nutritiv─â bogat─â, inclusiv proteine, carbohidra╚Ťi, gr─âsimi ╚Öi vitamine
Contra
  • Prezint─â cantit─â╚Ťi semnificative de zaharuri ad─âugate, ceea ce poate fi o problem─â pentru anumi╚Ťi utilizatori
  • Con╚Ťine aditivi ╚Öi coloran╚Ťi pentru a ob╚Ťine aromele de vanilie ╚Öi ciocolat─â, ceea ce poate fi considerat un dezavantaj pentru unii consumatori
Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass ciocolata, 1600g

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Ciocolata, 1600g

Scor: 4.9

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara Energie
Pro
  • Con╚Ťine concentrat proteic din zer pentru cre╚Öterea masei musculare
  • Combina╚Ťie de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â pentru energie sustinut─â
  • Con╚Ťine infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort
Contra
  • Poate con╚Ťine cantit─â╚Ťi mari de zah─âr, ceea ce poate fi neadecvat pentru anumite diete
  • Prezen╚Ťa unor aditivi ╚Öi coloran╚Ťi poate fi considerat─â neadecvat─â de c─âtre anumi╚Ťi consumatori
Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass ciocolata, 6000g

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Ciocolata, 6000g

Scor: 4.9

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
Pro
  • Con╚Ťine cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â, precum maltodextrin─â ╚Öi dextroz─â, pentru sus╚Ťinerea energiei ├«n timpul antrenamentelor
  • Bogat ├«n proteine din zer, care contribuie la cre╚Öterea masei musculare
  • Con╚Ťine infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort ╚Öi cre╚Öterea masei musculare
Contra
  • Prezint─â cantit─â╚Ťi semnificative de zaharuri, ceea ce ar putea fi o problem─â pentru persoanele care doresc s─â controleze aportul de zah─âr
  • Con╚Ťine aditivi alimentari ╚Öi coloran╚Ťi, ceea ce ar putea fi considerat un dezavantaj pentru cei care prefer─â produsele f─âr─â asemenea ingrediente
Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, ciocolata, 2.73 kg

Gainer, Proteine Din Zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, Ciocolata, 2.73 Kg

Scor: 4.8

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
Pro
  • Sus╚Ťine dezvoltarea muscular─â ╚Öi volumul muscular
  • Ofer─â peste 1260 de calorii per portie pentru a acoperi necesarul zilnic de calorii
  • Con╚Ťine 50 g de proteine per portie pentru construirea ╚Öi men╚Ťinerea masei musculare
Contra
  • Produsul con╚Ťine poten╚Ťiali alergeni precum lapte, ou─â ╚Öi gr├óu (gluten)
  • Este contraindicat femeilor ├«ns─ârcinate sau care al─âpteaz─â ╚Öi persoanelor cu diverse afec╚Ťiuni precum diabetul sau hipoglicemia
Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, vanilie, 2.73 kg

Gainer, Proteine Din Zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, Vanilie, 2.73 Kg

Scor: 4.8

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
Pro
  • Sustine dezvoltarea musculara si volumul muscular
  • Peste 1260 de calorii per portie pentru a da un boost necesarului zilnic de calorii
  • 50 g de proteine per portie pentru a construi si mentine masa musculara
Contra
  • Produsul contine substante cu potential alergen: lapte, oua, grau (gluten)
  • Contraindicat femeilor insarcinate sau care alapteaza
  • Contraindicat persoanelor cu diverse afectiuni: diabet, hipoglicemie
Set Mobilier De Gradina DeHome MG600, Canapea, Fotolii Si Masuta Incluse
Verifica Pretul
#1
Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass vanilie, 3000g

4.9

Medie Recenzii

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Vanilie, 3000g

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
  • Aroma: Vanilie
  • Ingredient principal: Proteina din zer

Gainer pentru creștere în greutate și masă musculară Pro Mass vanilie, 3000g

Pro Mass este un gainer bogat ├«n carbohidra╚Ťi recomandat pentru cre╚Öterea ├«n greutate ╚Öi masa muscular─â. Acest produs este destinat cre╚Öterii masei musculare, av├ónd la baz─â concentratul proteic din zer. Este indicat tuturor sportivilor ce ├«ntreprind activit─â╚Ťi ce presupun efort fizic sus╚Ťinut.

Beneficii

  • Con╚Ťine cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â, infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine, ce ajut─â la refacerea organismului dup─â efort ╚Öi la cre╚Öterea masei musculare.
  • Ingrediente de ├«nalt─â calitate, precum dextroz─â monohidrat─â, maltodextrin─â, lapte praf degresat ╚Öi concentrat proteic ultrafiltrat din zer.
  • Valoare nutritiv─â impresionant─â, oferind proteine, carbohidra╚Ťi, gr─âsimi, fibre ╚Öi o serie de vitamine ╚Öi minerale esen╚Ťiale.

Mod de administrare

Se amestec─â 2 m─âsuri (100g) din produsul Pro Mass ├«n 300ml ap─â sau lapte. Se administreaz─â de preferin╚Ť─â 2 portii pe zi.

├Än concluzie, Pro Mass vanilie 3000g este o alegere excelent─â pentru cei care doresc s─â-╚Öi sprijine eforturile de cre╚Ötere ├«n greutate ╚Öi masa muscular─â. Cu ingrediente de calitate ╚Öi o formul─â eficient─â, acest produs merit─â cu siguran╚Ť─â s─â fie ├«n lista noastr─â de top 5.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Pudra
Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
Recomandat pentru: Masa musculara
Aroma: Vanilie
Ingredient principal: Proteina din zer
Continut pachet: 1 x Gainer
Greutate: 3000 g

Pro

  • Con╚Ťine concentrat proteic din zer pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare
  • Combin─â cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â, infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort ╚Öi cre╚Öterea masei musculare
  • Valoare nutritiv─â bogat─â, inclusiv proteine, carbohidra╚Ťi, gr─âsimi ╚Öi vitamine
  • Profil complet de aminoacizi pe por╚Ťie pentru sus╚Ťinerea performan╚Ťei sportive

Contra

  • Prezint─â cantit─â╚Ťi semnificative de zaharuri ad─âugate, ceea ce poate fi o problem─â pentru anumi╚Ťi utilizatori
  • Con╚Ťine aditivi ╚Öi coloran╚Ťi pentru a ob╚Ťine aromele de vanilie ╚Öi ciocolat─â, ceea ce poate fi considerat un dezavantaj pentru unii consumatori
Click si Verifica Pret
#2
Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass ciocolata, 1600g

4.9

Medie Recenzii

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Ciocolata, 1600g

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara Energie
  • Aroma: Ciocolata
  • Ingredient principal: Vitamina C Proteina din zer

Gainer pentru creștere în greutate și masă musculară: Pro Mass ciocolată, 1600g

Pro Mass ciocolat─â este un gainer bogat ├«n carbohidra╚Ťi, recomandat pentru cre╚Öterea ├«n greutate ╚Öi masa muscular─â. Acest produs este destinat cre╚Öterii masei musculare, av├ónd la baz─â concentratul proteic din zer. Este indicat tuturor sportivilor ce ├«ntreprind activit─â╚Ťi care presupun efort fizic sus╚Ťinut.

Beneficii

  • Con╚Ťine cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â
  • Infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort
  • Ajut─â la cre╚Öterea masei musculare

Ingrediente

Printre ingrediente se numără dextroză monohidrată, maltodextrină, lapte praf degresat, concentrat proteic ultrafiltrat din zer, cacao pentru aroma de ciocolată, premix de vitamine și minerale, L-glutamină și altele.

Valoare nutritiv─â

100g de produs con╚Ťin 379,68 kcal, 13,8g proteine, 77,12g carbohidra╚Ťi, 1,8g gr─âsimi, fibre ╚Öi o varietate de vitamine ╚Öi minerale esen╚Ťiale.

Mod de administrare

Se amestec─â 2 m─âsuri (100g) din produsul Pro Mass ├«n 300ml ap─â sau lapte. Se administreaz─â de preferin╚Ť─â 2 portii pe zi.

Pro Mass ciocolată se remarcă prin calitatea ingredientelor sale, beneficiile aduse pentru creșterea masei musculare și valoarea nutritivă ridicată, motiv pentru care a fost inclus în lista noastră de top 5 produse pentru creșterea în greutate și masa musculară.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Pudra
Utilizare: Inainte de antrenament Dupa antrenament
Recomandat pentru: Masa musculara Energie
Aroma: Ciocolata
Ingredient principal: Vitamina C Proteina din zer
Continut pachet: 1 x Borcan proteine
Greutate: 1600 g

Pro

  • Con╚Ťine concentrat proteic din zer pentru cre╚Öterea masei musculare
  • Combina╚Ťie de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â pentru energie sustinut─â
  • Con╚Ťine infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort
  • Valoare nutritiv─â ridicat─â, inclusiv proteine, carbohidra╚Ťi ╚Öi vitamine
  • Mod de administrare simplu ╚Öi practic

Contra

  • Poate con╚Ťine cantit─â╚Ťi mari de zah─âr, ceea ce poate fi neadecvat pentru anumite diete
  • Prezen╚Ťa unor aditivi ╚Öi coloran╚Ťi poate fi considerat─â neadecvat─â de c─âtre anumi╚Ťi consumatori
Click si Verifica Pret
#3
Gainer pentru crestere in greutate si masa musculara, Pro Mass ciocolata, 6000g

4.9

Medie Recenzii

Gainer Pentru Crestere In Greutate Si Masa Musculara, Pro Mass Ciocolata, 6000g

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Inainte de antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
  • Aroma: Ciocolata
  • Ingredient principal: Aminoacizi Carbohidrati Proteina din zer

A╚Ťi c─âutat un supliment eficient pentru a v─â sprijini obiectivele de cre╚Ötere ├«n greutate ╚Öi dezvoltare muscular─â? Pro Mass ciocolata, 6000g, ar putea fi solu╚Ťia ideal─â pentru dvs. Acest gainer bogat ├«n carbohidra╚Ťi, bazat pe concentrat proteic din zer, ofer─â o combina╚Ťie echilibrat─â de nutrien╚Ťi esen╚Ťiali pentru sus╚Ťinerea efortului fizic intens ╚Öi refacerea muscular─â.

Beneficii cheie:

  • Con╚Ťine aminoacizi, carbohidra╚Ťi ╚Öi proteine din zer pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare
  • Amestec de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â pentru energie pe termen lung
  • Infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort
  • Valoare nutritiv─â impresionant─â, oferind un aport semnificativ de proteine, carbohidra╚Ťi ╚Öi vitamine esen╚Ťiale

Pro Mass ciocolata, 6000g, se remarc─â prin profilul s─âu nutri╚Ťional echilibrat, fiind unul dintre cele mai apreciate produse de pe pia╚Ť─â pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare. Acesta a fost inclus ├«n lista noastr─â de top 5 datorit─â eficacit─â╚Ťii sale dovedite ╚Öi a feedback-ului pozitiv al utilizatorilor.

├Än concluzie, Pro Mass ciocolata, 6000g, se eviden╚Ťiaz─â ca un gainer de ├«ncredere, oferind un suport valoros pentru obiectivele dvs. de cre╚Ötere ├«n greutate ╚Öi dezvoltare muscular─â.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Pudra
Utilizare: Inainte de antrenament
Recomandat pentru: Masa musculara
Aroma: Ciocolata
Ingredient principal: Aminoacizi Carbohidrati Proteina din zer
Continut pachet: 1 x Gainer
Greutate: 6000 g

Pro

  • Con╚Ťine cantit─â╚Ťi moderate de carbohidra╚Ťi cu asimilare lent─â ╚Öi rapid─â, precum maltodextrin─â ╚Öi dextroz─â, pentru sus╚Ťinerea energiei ├«n timpul antrenamentelor
  • Bogat ├«n proteine din zer, care contribuie la cre╚Öterea masei musculare
  • Con╚Ťine infuzie de glutamin─â ╚Öi premix de vitamine pentru refacerea organismului dup─â efort ╚Öi cre╚Öterea masei musculare

Contra

  • Prezint─â cantit─â╚Ťi semnificative de zaharuri, ceea ce ar putea fi o problem─â pentru persoanele care doresc s─â controleze aportul de zah─âr
  • Con╚Ťine aditivi alimentari ╚Öi coloran╚Ťi, ceea ce ar putea fi considerat un dezavantaj pentru cei care prefer─â produsele f─âr─â asemenea ingrediente
Click si Verifica Pret
#4
Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, ciocolata, 2.73 kg

4.8

Medie Recenzii

Gainer, Proteine Din Zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, Ciocolata, 2.73 Kg

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
  • Aroma: Ciocolata
  • Ingredient principal: Creatina

Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, ciocolata, 2.73 kg - Recenzie detaliat─â

Gainerul ON Serious Mass este un supliment de ├«nalt─â calitate, conceput pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare ╚Öi a volumului muscular. Cu peste 1260 de calorii per por╚Ťie, acest produs ofer─â un aport necesar de calorii pentru nevoile tale zilnice. De asemenea, con╚Ťine 50 g de proteine per por╚Ťie, esen╚Ťiale pentru construirea ╚Öi men╚Ťinerea masei musculare, precum ╚Öi peste 250 g de carbohidra╚Ťi pentru sus╚Ťinerea refacerii musculare.

Acest gainer este ideal pentru cei care ├«nt├ómpin─â dificult─â╚Ťi ├«n consumul suficient de calorii din alimenta╚Ťie. Cu un con╚Ťinut bogat de proteine, carbohidra╚Ťi, vitamine, minerale ╚Öi creatin─â, ON Serious Mass este un supliment complet pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii ├«n greutate ╚Öi a volumului muscular. Formula sa este perfect─â pentru consumul post-antrenament sau ├«ntre mese, oferind beneficii semnificative pentru refacerea muscular─â ╚Öi performan╚Ťa fizic─â.

Ingrediente precum maltodextrina, concentrat proteic din zer, pudra de cacao, creatina, peptide de glutamin─â ╚Öi multe altele contribuie la valoarea nutri╚Ťional─â a acestui produs, oferind o surs─â eficient─â de energie ╚Öi substan╚Ťe nutritive esen╚Ťiale pentru nevoile tale de refacere ╚Öi cre╚Ötere muscular─â.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Pudra
Utilizare: Dupa antrenament
Recomandat pentru: Masa musculara
Aroma: Ciocolata
Ingredient principal: Creatina
Continut pachet: 1 x Borcan proteine
Greutate: 2.73 Kg

Pro

  • Sus╚Ťine dezvoltarea muscular─â ╚Öi volumul muscular
  • Ofer─â peste 1260 de calorii per portie pentru a acoperi necesarul zilnic de calorii
  • Con╚Ťine 50 g de proteine per portie pentru construirea ╚Öi men╚Ťinerea masei musculare
  • Peste 250 g de carbohidra╚Ťi per portie pentru sus╚Ťinerea refacerii musculare
  • Con╚Ťine 25 de vitamine ╚Öi minerale, oferind un supliment complet pentru cre╚Ötere ├«n greutate ╚Öi volum

Contra

  • Produsul con╚Ťine poten╚Ťiali alergeni precum lapte, ou─â ╚Öi gr├óu (gluten)
  • Este contraindicat femeilor ├«ns─ârcinate sau care al─âpteaz─â ╚Öi persoanelor cu diverse afec╚Ťiuni precum diabetul sau hipoglicemia
Click si Verifica Pret
#5
Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, vanilie, 2.73 kg

4.8

Medie Recenzii

Gainer, Proteine Din Zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, Vanilie, 2.73 Kg

  • Forma/Textura: Pudra
  • Utilizare: Dupa antrenament
  • Recomandat pentru: Masa musculara
  • Aroma: Vanilie
  • Ingredient principal: Maltodextrina Calciu Proteina din zer

Gainer, proteine din zer Optimum Nutrition, ON Serious Mass, vanilie, 2.73 kg: Recenzie detaliată și echilibrată

Optimum Nutrition ON Serious Mass este un supliment alimentar de ├«nalt─â calitate, ideal pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii masei musculare ╚Öi a volumului muscular. Cu peste 1260 de calorii per portie, 50g de proteine ╚Öi peste 250g de carbohidra╚Ťi, acest gainer este conceput pentru a oferi un impuls necesar necesarului zilnic de calorii ╚Öi pentru a sus╚Ťine refacerea muscular─â.

De ce este în topul nostru?

  • Sus╚Ťine dezvoltarea muscular─â ╚Öi volumul muscular
  • Ofer─â peste 1260 de calorii per portie pentru a satisface necesarul zilnic de calorii
  • Con╚Ťine 50g de proteine per portie pentru construirea ╚Öi men╚Ťinerea masei musculare
  • Peste 250g de carbohidra╚Ťi per portie pentru sus╚Ťinerea refacerii musculare
  • Con╚Ťine 25 de vitamine ╚Öi minerale, inclusiv creatin─â pentru performan╚Ť─â
  • Este ideal pentru consumul post-antrenament sau ├«ntre mese pentru sus╚Ťinerea cre╚Öterii ├«n greutate ╚Öi volumului

Acest gainer este potrivit pentru cei care au dificult─â╚Ťi ├«n a consuma suficiente calorii din alimente ╚Öi pentru cei cu un metabolism hiperactiv sau un apetit sc─âzut. Cu un con╚Ťinut bogat de proteine, carbohidra╚Ťi, vitamine, minerale ╚Öi creatin─â, Optimum Nutrition ON Serious Mass este un supliment eficient pentru sus╚Ťinerea obiectivelor de cre╚Ötere ├«n mas─â muscular─â.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Pudra
Utilizare: Dupa antrenament
Recomandat pentru: Masa musculara
Aroma: Vanilie
Ingredient principal: Maltodextrina Calciu Proteina din zer
Continut pachet: 1 x Cutie proteine
Greutate: 2.73 Kg

Pro

  • Sustine dezvoltarea musculara si volumul muscular
  • Peste 1260 de calorii per portie pentru a da un boost necesarului zilnic de calorii
  • 50 g de proteine per portie pentru a construi si mentine masa musculara
  • Peste 250 g de carbohidrati per portie pentru a sustine refacerea musculara
  • Contine 25 de vitamine si minerale

Contra

  • Produsul contine substante cu potential alergen: lapte, oua, grau (gluten)
  • Contraindicat femeilor insarcinate sau care alapteaza
  • Contraindicat persoanelor cu diverse afectiuni: diabet, hipoglicemie
Click si Verifica Pret

Cele mai bune gainere: Ghidul complet pentru cump─âr─âtori

Bine ai venit ├«n ghidul nostru complet pentru cump─âr─âtori despre cele mai bune gainere de pe pia╚Ť─â! Dac─â e╚Öti ├«n c─âutarea unui supliment eficient pentru cre╚Öterea masei musculare ╚Öi a energiei, ai ajuns ├«n locul potrivit.

De ce ar trebui s─â cumperi un gainer?

Gainerele sunt suplimente nutritive concepute pentru a ajuta la creșterea masei musculare și la refacerea după antrenamente intense. Aceste produse sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să își maximizeze rezultatele antrenamentelor și să își optimizeze dieta pentru creșterea musculară.

Cum s─â alegi cel mai bun gainer pentru tine

  • Tipul de carbohidra╚Ťi ╚Öi proteine
  • Con╚Ťinutul de calorii ╚Öi macronutrien╚Ťi
  • Arom─â ╚Öi textur─â
  • Ad─âugarea de alte ingrediente benefice, cum ar fi creatina sau aminoacizi

├Än concluzie, alegerea unui gainer depinde ├«n mare m─âsur─â de obiectivele tale personale ╚Öi de preferin╚Ťele tale ├«n ceea ce prive╚Öte gustul ╚Öi compozi╚Ťia.

Intrebari frecvente

Gainerele sunt suplimente alimentare utilizate pentru cre╚Öterea ├«n greutate ╚Öi masa muscular─â. Ele con╚Ťin de obicei proteine, carbohidra╚Ťi ╚Öi alte substan╚Ťe nutritive care ajut─â la sus╚Ťinerea cre╚Öterii musculare.

Beneficiile utiliz─ârii gainerelelor includ cre╚Öterea masei musculare, sus╚Ťinerea refacerii musculare dup─â antrenamente intense ╚Öi aportul suplimentar de calorii pentru cei care au dificult─â╚Ťi ├«n a consuma suficiente calorii din alimenta╚Ťie.

Gainerele sunt potrivite pentru persoanele care doresc să câștige în greutate sau să își sporească masa musculară, în special sportivii și cei care urmează programe intense de antrenament.

Diferen╚Ťa principal─â const─â ├«n con╚Ťinutul caloric ╚Öi de carbohidra╚Ťi, gainerele av├ónd adesea un con╚Ťinut mai ridicat de carbohidra╚Ťi pentru a sus╚Ťine cre╚Öterea ├«n greutate, ├«n timp ce suplimentele proteice sunt concentrate mai mult pe aportul de proteine.

Momentul optim pentru consumul de gainere este de obicei după antrenamente pentru a sprijini refacerea musculară sau între mese pentru a asigura un aport caloric suplimentar.

Utilizarea excesiv─â a gainerelelor poate duce la cre╚Öterea ├«n greutate ├«n exces sau la acumularea de gr─âsime, iar unele produse pot con╚Ťine ingrediente la care anumite persoane pot fi alergice.

Autor

Ultima actualizare: 28.11.2023

Daria Samoila
Daria Samoila

Reviewer: Mod─â, Frumuse╚Ťe, Familial