Bine ai venit ├«n lumea suplimentelor omega 3, unde s─ân─âtatea devine o prioritate! Descoper─â cele mai bune suplimente omega 3, esen╚Ťiale pentru un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos. Alege un supliment omega 3 de calitate ╚Öi bucur─â-te de beneficiile sale pentru s─ân─âtatea inimii, creierului ╚Öi a ├«ntregului organism. Indiferent de preferin╚Ťele tale, exist─â un supliment omega 3 potrivit pentru nevoile tale. Afl─â mai multe despre cele mai bune suplimente omega 3 ╚Öi ├«ncepe s─â investe╚Öti ├«n s─ân─âtatea ta chiar ast─âzi!

Cele Mai Bune Suplimente Omega 3: Recomandari

Omega 3 si Omega 6 Vegetal 900mg Hofigal 40cps

Omega 3 Si Omega 6 Vegetal 900mg Hofigal 40cps

Scor: 4.9

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3 Omega 6
  • Utilizat pentru: Sistemul circulator Sistemul nervos
Pro
  • Con╚Ťine acizi gra╚Öi Omega-3 ╚Öi Omega-6 vegetali, ob╚Ťinu╚Ťi din uleiuri vegetale din semin╚Ťe de in, canep─â ╚Öi negrilic─â, presate la rece
  • Raport optim ╚Öi echilibrat ├«ntre Omega-3 ╚Öi Omega-6, net superior uleiului de peste
  • Indicat pentru depresii majore, tulbur─âri psihice la copii cu deficit de aten╚Ťie ╚Öi hiperactivitate, ├«mbun─ât─â╚Ťirea capacit─â╚Ťii de concentrare ╚Öi memorare
Contra
  • Nu este potrivit pentru persoanele alergice la semin╚Ťe sau uleiuri vegetale
  • Poate necesita administrare pe termen lung pentru a observa rezultate semnificative
Supliment alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 capsule

Supliment Alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 Capsule

Scor: 4.8

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3 Ulei de peste
  • Utilizat pentru: Sistemul imunitar Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
Pro
  • Sursa bogata in acizi grasi polinesaturati Omega 3 cu un continut ridicat de EPA si DHA
  • Contine ulei de peste purificat din zone ecologice curate
  • Imbogatit cu vitamina E sub forma de d-alfa-tocoferol pentru a preveni oxidarea
Contra
  • Necesita administrare regulata pentru beneficii maxime
  • Nu este recomandat ca inlocuitor al unui regim alimentar variat si echilibrat
Omega 3, HAYA LABS, 1000mg. / 100 capsule

Omega 3, HAYA LABS, 1000mg. / 100 Capsule

Scor: 4.2

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3
  • Utilizat pentru: Sistemul osos Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
Pro
  • Efect antiinflamator puternic
  • Imbunatateste sistemul cardiovascular
  • Stimuleaza cresterea musculara
Contra
  • Poate avea gust neplacut pentru unii consumatori
  • Poate provoca reflux acid la unii utilizatori
Omega 3, Now Foods, 200 capsule

Omega 3, Now Foods, 200 Capsule

Scor: 4.2

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Vitamina E Ulei de peste
  • Utilizat pentru: Sistemul cardiovascular
Pro
  • Sursa de acizi grasi nesaturati Omega-3 (EPA si DHA)
  • Concentrat natural din ulei de peste
  • Fara gluten, ou, lapte, grau, peste/crustacee
Contra
  • Hipersensibilitate la oricare dintre ingrediente
  • Nerecomandat in timpul sarcinii si alaptarii
Suport Imunitate, Planet Wild, 100% Catina si Macese din salbaticie, Omega 3, 6, 7, 9 Vitamina A, C, E, K, 90 capsule

Suport Imunitate, Planet Wild, 100% Catina Si Macese Din Salbaticie, Omega 3, 6, 7, 9 Vitamina A, C, E, K, 90 Capsule

Scor: 4.2

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Macese Fier Vitamina C Vitamina B2 Seleniu Catina
  • Utilizat pentru: Sistemul digestiv Sanatate zilnica Sistemul imunitar Sistemul osos Sistemul respirator Sistemul reproducator masculin Sistemul nervos Sistemul reproducator feminin Sistemul articular Sistemul cardiovascular Piele Sistemul urinar Sanatate sexuala
Set Mobilier De Gradina DeHome MG600, Canapea, Fotolii Si Masuta Incluse
Verifica Pretul
#1
Omega 3 si Omega 6 Vegetal 900mg Hofigal 40cps

4.9

Medie Recenzii

Omega 3 Si Omega 6 Vegetal 900mg Hofigal 40cps

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3 Omega 6
  • Utilizat pentru: Sistemul circulator Sistemul nervos
  • Tip administrare: Cale orala
  • Proprietati: Vegetal

Acest produs este unul dintre cele mai bune suplimente de Omega 3 si Omega 6 disponibile pe pia╚Ť─â, datorit─â con╚Ťinutului s─âu de uleiuri vegetale din semin╚Ťe de in, canepa ╚Öi negrilic─â. Cu o formul─â echilibrat─â ╚Öi net superioar─â uleiului de pe╚Öte, acest supliment ofer─â un aport necesar de acizi gra╚Öi esen╚Ťiali pentru o gam─â larg─â de beneficii pentru s─ân─âtate.

Performan╚Ť─â ╚Öi beneficii

Aportul de Omega 3 ╚Öi Omega 6 este esen╚Ťial pentru s─ân─âtatea sistemului circulator ╚Öi a sistemului nervos, av├ónd beneficii dovedite ├«n depresii majore, tulbur─âri psihice la copii, ├«mbun─ât─â╚Ťirea capacit─â╚Ťii de concentrare, ├«nv─â╚Ťare ╚Öi memorare. Formula acestui supliment ofer─â un raport optim ╚Öi echilibrat ├«ntre ace╚Öti acizi gra╚Öi, asigur├ónd o eficacitate maxim─â.

Diferen╚Ťiatori ╚Öi evolu╚Ťie

Ceea ce diferen╚Ťiaz─â acest produs de competitori este sursa sa vegetal─â ╚Öi raportul optim de Omega 3 ╚Öi Omega 6, care ├«l fac o alegere superioar─â pentru cei care doresc s─â evite consumul de ulei de pe╚Öte. Versiunea actual─â a produsului a beneficiat de ├«mbun─ât─â╚Ťiri semnificative ├«n ceea ce prive╚Öte puritatea ╚Öi poten╚Ťa ingredientelor sale, oferind o calitate superioar─â fa╚Ť─â de versiunile anterioare.

Concluzie

Omega 3 si Omega 6 Vegetal 900mg Hofigal 40cps este un supliment de ├«nalt─â calitate, cu beneficii dovedite pentru s─ân─âtatea mintal─â ╚Öi fizic─â. Cu o formul─â echilibrat─â ╚Öi o surs─â vegetal─â, acest produs se remarc─â ├«n topul nostru datorit─â performan╚Ťei sale superioare ╚Öi beneficiilor sale multiple pentru s─ân─âtate.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Capsule
Ingredient principal: Omega 3 Omega 6
Utilizat pentru: Sistemul circulator Sistemul nervos
Tip administrare: Cale orala
Proprietati: Vegetal
Numar bucati/flacon: 40
Continut pachet: 1 x Cutie capsule

Pro

  • Con╚Ťine acizi gra╚Öi Omega-3 ╚Öi Omega-6 vegetali, ob╚Ťinu╚Ťi din uleiuri vegetale din semin╚Ťe de in, canep─â ╚Öi negrilic─â, presate la rece
  • Raport optim ╚Öi echilibrat ├«ntre Omega-3 ╚Öi Omega-6, net superior uleiului de peste
  • Indicat pentru depresii majore, tulbur─âri psihice la copii cu deficit de aten╚Ťie ╚Öi hiperactivitate, ├«mbun─ât─â╚Ťirea capacit─â╚Ťii de concentrare ╚Öi memorare

Contra

  • Nu este potrivit pentru persoanele alergice la semin╚Ťe sau uleiuri vegetale
  • Poate necesita administrare pe termen lung pentru a observa rezultate semnificative
Click si Verifica Pret
#2
Supliment alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 capsule

4.8

Medie Recenzii

Supliment Alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 Capsule

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3 Ulei de peste
  • Utilizat pentru: Sistemul imunitar Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
  • Tip administrare: Cale orala
  • Proprietati: Fara gluten Fara coloranti Fara conservanti Fara zahar Fara lactoza

Suplimentul alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 capsule, este un produs de ├«nalt─â calitate care a captat aten╚Ťia noastr─â ╚Öi a fost ad─âugat ├«n lista noastr─â de top 5 din motive bine ├«ntemeiate.

Beneficii și Caracteristici

Acest supliment alimentar ofer─â o surs─â bogat─â de acizi gra╚Öi polinesatura╚Ťi Omega 3, cu un con╚Ťinut ridicat de EPA ╚Öi DHA. Uleiul de pe╚Öte purificat din zone ecologice curate din jurul Peru ╚Öi vitamina E sub form─â de d-alfa-tocoferol asigur─â prospetimea ╚Öi eficacitatea produsului. De asemenea, este lipsit de gustul nepl─âcut al pe╚Ötelui ╚Öi are capsule u╚Öor de ├«nghi╚Ťit.

Efecte și Utilizare

Acest supliment contribuie la buna func╚Ťionare a inimii ╚Öi a creierului, protej├ónd celulele organismului ├«mpotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. Este recomandat ├«n special pentru persoanele care ├«╚Öi doresc s─â aib─â grij─â de s─ân─âtatea inimii ╚Öi pentru cele predispuse genetic la afec╚Ťiuni cardiace. Modul de administrare este simplu, c├óte o capsul─â de dou─â ori pe zi, preferabil dup─â mas─â, pentru beneficii maxime.

Diferen╚Ťiatori ╚Öi Concluzie

Ceea ce diferen╚Ťiaz─â acest produs de competitori este puritatea ╚Öi eficacitatea sa, provenite din surse ecologice ╚Öi procese de purificare atente. Alternativ, acest supliment se remarc─â prin lipsa gustului de pe╚Öte ╚Öi u╚Öurin╚Ťa ├«n administrare. ├Än concluzie, Suplimentul alimentar Omega 3 Forte Walmark, 60 capsule, se eviden╚Ťiaz─â prin calitatea sa superioar─â ╚Öi beneficiile multiple pe care le aduce s─ân─ât─â╚Ťii.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Capsule
Ingredient principal: Omega 3 Ulei de peste
Utilizat pentru: Sistemul imunitar Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
Tip administrare: Cale orala
Proprietati: Fara gluten Fara coloranti Fara conservanti Fara zahar Fara lactoza
Numar bucati/flacon: 60
Continut pachet: 1 x Cutie capsule

Pro

  • Sursa bogata in acizi grasi polinesaturati Omega 3 cu un continut ridicat de EPA si DHA
  • Contine ulei de peste purificat din zone ecologice curate
  • Imbogatit cu vitamina E sub forma de d-alfa-tocoferol pentru a preveni oxidarea
  • Nu are gust de pe┼čte
  • Potrivit pentru gravide

Contra

  • Necesita administrare regulata pentru beneficii maxime
  • Nu este recomandat ca inlocuitor al unui regim alimentar variat si echilibrat
Click si Verifica Pret
#3
Omega 3, HAYA LABS, 1000mg. / 100 capsule

4.2

Medie Recenzii

Omega 3, HAYA LABS, 1000mg. / 100 Capsule

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Omega 3
  • Utilizat pentru: Sistemul osos Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
  • Tip administrare: Cale orala
  • Numar bucati/flacon: 100

Acest supliment nutritiv de ├«nalt─â calitate sub form─â de capsule gelatinoase este unul dintre cele mai eficiente produse de pe pia╚Ť─â pentru oprirea proceselor inflamatorii din organism, ├«mbun─ât─â╚Ťirea sistemului cardiovascular ╚Öi stimularea func╚Ťiei creierului.

Performan╚Ť─â ╚Öi beneficii

  • Ac╚Ťiune antiinflamatoare puternic─â
  • ├Ämbun─ât─â╚Ťe╚Öte sistemul cardiovascular
  • Accelereaz─â recuperarea
  • Stimuleaz─â cre╚Öterea muscular─â
  • Reduce tensiunea arterial─â ridicat─â
  • Are ac╚Ťiune imunostimulatoare puternic─â
  • Ajut─â sistemul nervos
  • Reduce nivelul colesterolului
  • ├Änt─âre╚Öte sistemul osos

Acest supliment con╚Ťine ulei de pe╚Öte, o surs─â natural─â de acizi gra╚Öi esen╚Ťiali Omega-3 (EPA ╚Öi DHA), care are un efect antiinflamator puternic ╚Öi accelereaz─â procesele de recuperare. De asemenea, ├«mbun─ât─â╚Ťe╚Öte activitatea inimii, consolideaz─â vasele de s├ónge ╚Öi reduce riscul de boli cardiovasculare.

Factori de decizie ╚Öi evolu╚Ťie

Aportul zilnic recomandat este de 1 capsul─â de 2-3 ori pe zi cu alimente, iar fiecare flacon con╚Ťine 100 de capsule. Acest produs se remarc─â prin eficacitatea sa ├«n reducerea inflama╚Ťiilor ╚Öi ├«mbun─ât─â╚Ťirea s─ân─ât─â╚Ťii cardiovasculare, fiind o alegere ideal─â pentru cei care ├«╚Öi doresc un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Capsule
Ingredient principal: Omega 3
Utilizat pentru: Sistemul osos Sistemul nervos Sistemul cardiovascular
Tip administrare: Cale orala
Numar bucati/flacon: 100
Continut pachet: 1 x Flacon

Pro

  • Efect antiinflamator puternic
  • Imbunatateste sistemul cardiovascular
  • Stimuleaza cresterea musculara
  • Imbunatateste activitatea inimii
  • Imbunatateste functia sistemului nervos

Contra

  • Poate avea gust neplacut pentru unii consumatori
  • Poate provoca reflux acid la unii utilizatori
Click si Verifica Pret
#4
Omega 3, Now Foods, 200 capsule

4.2

Medie Recenzii

Omega 3, Now Foods, 200 Capsule

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Vitamina E Ulei de peste
  • Utilizat pentru: Sistemul cardiovascular
  • Tip administrare: Cale orala
  • Proprietati: Fara gluten Fara ou

Omega-3 Now Foods este un supliment alimentar de ├«nalt─â calitate care se remarc─â prin concentratul s─âu natural de ulei de peste, oferind o surs─â excelent─â de acizi gra╚Öi nesatura╚Ťi Omega-3 (EPA ╚Öi DHA).

Aceast─â formul─â con╚Ťine 200 de capsule, fiecare furniz├ónd o propor╚Ťie optim─â de EPA (180 mg) ╚Öi DHA (120 mg), sus╚Ťin├ónd astfel s─ân─âtatea sistemului cardiovascular ╚Öi a creierului.

Performan╚Ť─â ╚Öi Diferen╚Ťiere

Omega-3 Now Foods se remarc─â prin puritatea ╚Öi eficacitatea sa, oferind acizi gra╚Öi esen╚Ťiali ├«ntr-o form─â u╚Öor de administrat. Comparativ cu alte produse similare, acest supliment se eviden╚Ťiaz─â prin concentra╚Ťia optim─â de EPA ╚Öi DHA, asigur├ónd beneficii semnificative pentru s─ân─âtate.

Alternativ─â ╚Öi Evolu╚Ťie

├Än compara╚Ťie cu versiunile anterioare, acest produs a evoluat prin ├«mbun─ât─â╚Ťirea propor╚Ťiilor de acizi gra╚Öi ╚Öi a purit─â╚Ťii, oferind o op╚Ťiune superioar─â pentru sus╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii generale.

Factori Decizionali și Design

Alegerea acestui produs se bazeaz─â pe performan╚Ťa sa clinic demonstrat─â, puritatea ingredientelor ╚Öi u╚Öurin╚Ťa ├«n administrare. Designul simplu ╚Öi practic al capsulelor ├«l face ideal pentru utilizare zilnic─â, f─âr─â a compromite calitatea.

├Än concluzie, Omega-3 Now Foods reprezint─â o alegere excelent─â pentru cei ce doresc s─â-╚Öi ├«mbun─ât─â╚Ťeasc─â s─ân─âtatea cardiovascular─â ╚Öi cognitiv─â, oferind un supliment de ├«ncredere, eficient ╚Öi u╚Öor de administrat.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Capsule
Ingredient principal: Vitamina E Ulei de peste
Utilizat pentru: Sistemul cardiovascular
Tip administrare: Cale orala
Proprietati: Fara gluten Fara ou
Numar bucati/flacon: 200
Continut pachet: 1 x Flacon

Pro

  • Sursa de acizi grasi nesaturati Omega-3 (EPA si DHA)
  • Concentrat natural din ulei de peste
  • Fara gluten, ou, lapte, grau, peste/crustacee

Contra

  • Hipersensibilitate la oricare dintre ingrediente
  • Nerecomandat in timpul sarcinii si alaptarii
Click si Verifica Pret
#5
Suport Imunitate, Planet Wild, 100% Catina si Macese din salbaticie, Omega 3, 6, 7, 9 Vitamina A, C, E, K, 90 capsule

4.2

Medie Recenzii

Suport Imunitate, Planet Wild, 100% Catina Si Macese Din Salbaticie, Omega 3, 6, 7, 9 Vitamina A, C, E, K, 90 Capsule

  • Forma/Textura: Capsule
  • Ingredient principal: Macese Fier Vitamina C Vitamina B2 Seleniu Catina
  • Utilizat pentru: Sistemul digestiv Sanatate zilnica Sistemul imunitar Sistemul osos Sistemul respirator Sistemul reproducator masculin Sistemul nervos Sistemul reproducator feminin Sistemul articular Sistemul cardiovascular Piele Sistemul urinar Sanatate sexuala
  • Tip administrare: Cale orala
  • Aroma: Catina Macese

Suport Imunitate Planet Wild: Recenzie Detaliat─â

Produsul Suport Imunitate Planet Wild este o alegere de top pentru ├«nt─ârirea sistemului imunitar datorit─â combina╚Ťiei sale unice de Catina ╚Öi Macese, culese manual din zonele salbatice ale Romaniei. Acest supliment alimentar ofer─â o gam─â larg─â de beneficii pentru s─ân─âtate, fiind o surs─â bogat─â de Omega 3, 6, 7, 9 ╚Öi vitamine esen╚Ťiale precum A, C, E ╚Öi K.

Performan╚Ť─â ╚Öi Avantaje

  • Formula puternic─â pentru suport imunitar
  • Amestec 100% natural ╚Öi pur de Catina ╚Öi Macese
  • Con╚Ťine o varietate de vitamine, minerale ╚Öi acizi gra╚Öi esen╚Ťiali
  • Produs organic, f─âr─â arome sau coloran╚Ťi artificiali
  • Fabricat conform standardelor etice ╚Öi de calitate ├«nalte

Diferen╚Ťiatori ╚Öi Evolu╚Ťie

Suportul Imunitar Planet Wild se remarc─â prin provenien╚Ťa sa din natur─â s─âlbatic─â, fiind diferit de alte produse similare disponibile pe pia╚Ť─â. Acesta evolueaz─â de la versiunile anterioare prin concentrarea pe ingrediente pure ╚Öi recoltare sustenabil─â. Designul s─âu simplu ╚Öi naturale╚Ťea ingredientelor ├«l diferen╚Ťiaz─â ├«n mod semnificativ de alte suplimente pentru imunitate.

Concluzie

Suportul Imunitar Planet Wild este o alegere excelent─â pentru cei care caut─â s─â-╚Öi ├«nt─âreasc─â sistemul imunitar ├«n mod natural. Cu ingrediente provenite din salbaticie ╚Öi o formul─â bogat─â ├«n nutrien╚Ťi esen╚Ťiali, acest supliment alimentar ofer─â beneficii semnificative pentru s─ân─âtatea general─â. Recomand─âm cu ├«ncredere acest produs ├«n topul nostru pentru sus╚Ťinerea imunit─â╚Ťii.

Specifica╚Ťii

Forma/Textura: Capsule
Ingredient principal: Macese Fier Vitamina C Vitamina B2 Seleniu Catina
Utilizat pentru: Sistemul digestiv Sanatate zilnica Sistemul imunitar Sistemul osos Sistemul respirator Sistemul reproducator masculin Sistemul nervos Sistemul reproducator feminin Sistemul articular Sistemul cardiovascular Piele Sistemul urinar Sanatate sexuala
Tip administrare: Cale orala
Aroma: Catina Macese
Proprietati: Organic Fara arome artificiale Fara coloranti Fara conservanti Fara aditivi Fara GMO Fara alergeni Vegan BIO Fara zahar Fara coloranti artificiali Fara indulcitori artificiali Natural Vegetal Fara OMG Fara ingrediente artificiale Vegetarian Fara nitrati
Numar bucati/flacon: 90
Continut pachet: 1 x Flacon 90 capsule
Greutate: 0.196 Kg
Click si Verifica Pret

Ghidul cump─âr─âtorului pentru cele mai bune suplimente Omega 3

Atunci c├ónd cau╚Ťi cele mai bune suplimente Omega 3, este important s─â iei ├«n considerare mai multe aspecte pentru a face cea mai bun─â alegere pentru nevoile tale.

De ce s─â cumperi suplimente Omega 3?

  • Beneficiile pentru s─ân─âtatea inimii ╚Öi a creierului
  • Surs─â de acizi gra╚Öi esen╚Ťiali
  • Sus╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii articula╚Ťiilor

Ce s─â cau╚Ťi ├«n suplimentele Omega 3

Atunci c├ónd evaluezi diferitele op╚Ťiuni de suplimente Omega 3, iat─â c├óteva aspecte importante de luat ├«n considerare: puritatea uleiului, con╚Ťinutul de acizi gra╚Öi EPA ╚Öi DHA, metod─â de extrac╚Ťie, ╚Öi certific─ârile de calitate.

Ghid pentru alegerea celei mai bune op╚Ťiuni

Pentru a alege cel mai bun supliment Omega 3 pentru tine, asigur─â-te c─â evaluezi nevoile tale individuale, consult─â un specialist ├«n s─ân─âtate ╚Öi cite╚Öte recenziile altor consumatori pentru a ob╚Ťine o perspectiv─â mai larg─â.

Alegerea suplimentelor Omega 3 potrivite poate face o diferen╚Ť─â semnificativ─â ├«n ├«mbun─ât─â╚Ťirea st─ârii tale de s─ân─âtate general─â. Asigur─â-te c─â faci o alegere informat─â pentru a ob╚Ťine cele mai bune beneficii.

Intrebari frecvente

Suplimentele omega 3 sunt produse nutritive care con╚Ťin acizi gra╚Öi esen╚Ťiali omega-3, cum ar fi EPA (acid eicosapentaenoic) ╚Öi DHA (acid docosahexaenoic), sau ALA (acid alfa-linolenic) ├«n cazul variantelor vegetale.

Consumul de suplimente omega 3 poate contribui la ├«mbun─ât─â╚Ťirea s─ân─ât─â╚Ťii cardiovasculare, func╚Ťion─ârii sistemului nervos, reducerea inflama╚Ťiilor, ├«mbun─ât─â╚Ťirea s─ân─ât─â╚Ťii articula╚Ťiilor ╚Öi a pielii, precum ╚Öi la sus╚Ťinerea func╚Ťiilor cognitive.

Sursele de omega 3 din suplimente pot fi uleiurile de pește, uleiurile vegetale precum cele de in, canepă sau negrilică, sau algele marine, în cazul variantelor vegetale.

Suplimentele omega 3 pot fi benefice pentru persoanele care nu consum─â suficiente alimente bogate ├«n acizi gra╚Öi omega-3, cum ar fi pe╚Ötele gras, semin╚Ťele de in sau nucile. De asemenea, pot fi recomandate ├«n anumite condi╚Ťii medicale sau pentru sus╚Ťinerea s─ân─ât─â╚Ťii cardiovasculare.

În general, consumul moderat de suplimente omega 3 nu prezintă efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, în doze mari, acestea ar putea cauza tulburări digestive sau sângerări excesive la anumite persoane.

Doza recomandat─â de suplimente omega 3 poate varia ├«n func╚Ťie de v├órst─â, sex, starea de s─ân─âtate ╚Öi sursele alimentare de omega 3. Este recomandat s─â consul╚Ťi un specialist ├«nainte de a ├«ncepe un regim de suplimentare cu omega 3.

Autor

Ultima actualizare: 18.12.2023

Daria Samoila
Daria Samoila

Reviewer: Mod─â, Frumuse╚Ťe, Familial