Relatii remarcabile – interviu cu Adela Haru

Pin It

Bine te-am gasit,

De data aceasta am un nou cadou pentru tine, un interviu pe care l-am acordat cu mare drag in urma cu ceva vreme pentru cartea lui Cristi Stefan, Relatii remarcabile. Mentionez ca nu ma consider o specialista in relatii, tot ceea ce scriu este despre ce am invatat din proprie experienta si din sesiunile de relationship coaching cu clientii mei. Sper sa iti fie de folos si astept cu interes si intrebarile tale.

O problemă uriașă cu care te-ai confruntat în relații și cum ai trecut peste aceasta?

Momentul in care am luat decizia de a pune capat unei relatii in care exista foarte mult atasament. Momentul in care au cazut toate proiectiile pe care le facusem asupra partenerului, asupra relatiei…A fost dureros, dar in adancul meu am stiut ca e sansa unui nou inceput in viata mea. Am trecut acordandu-mi timp, dar mai ales blandete si iertare pentru greselile facute. Si ma felicit ca mi-am ascultat intuitia.

Din experiența ta de până acum care sunt cele mai importante 3 greșeli pe care oamenii le fac în relații și cum să le evite?

  • Cauta mai degraba validarea decat iubirea in relatii. Mai binezis cauta sa-si implineasca nevoile emotionale nesatisfacute in copilarie prin celalalt, in loc sa si le scoata pe ale lor la suprafata, sa le recunoasca si sa se elibereze de ele.
  • Sar peste etapa cea mai importanta si anume de autocunoastere si de cultivare a unei relatii cu sinele. De pilda, daca nu ma cunosc pe mine ca femeie, cum pot avea pretentia sa cunosc barbatul de langa mine?
  • Evita sa puna totul pe masa in relatia cu partenerul, sa puna cartile pe fata si sa impartaseasca, inca de la inceput, pentru a evita proiectiile.

Nefind suficient de sincer cu tine, nu vei fi nici cu celalalt, iar atata timp cat ai ceva de ascuns, relatia nu poate creste si nu-ti poate aduce implinire. Pentru unii e mai important sa pastreze o relatie de fatada decat sa fie fericiti.

Ce înseamnă pentru tine o relație remarcabilă (o relație între două persoane iubite) care sunt ingredientele acesteia?

O relatie remarcabila este relatia care te provoaca tot timpul sa te cunosti mai bine, care scoate tot ce e mai bun din tine la suprafata, dar si ce e nerezolvat in tine. E acea relatie care te marcheaza, daca tot vorbim de remarcabil 🙂

Relatia nu te iarta niciodata, fiind spatiul care ne sustine sa fim noi insine cu adevarat si sa experimentam iubirea in adevaratul ei sens.

Nu cred ca exista retete, dar pentru mine ingredientele au fost si raman : onestitatea (cu mine si cu partenerul), libertatea (de a fi eu insami si de a-i acorda celuilalt libertate) si prezenta (a fi mereu atent la ce se intampla in tine si in relatia cu partenerul tau). Iar iubirea ramane vasul care sustine aceste “ingrediente”.

Cum crezi tu că putem avea una?

Cred ca putem construi relatii frumoase si sanatoase pe termen lung atunci cand avem valori comune si cand simtim ca mergem pe acelasi drum impreuna. Iar pentru a diferentia relatiile de cuplu de celelalte, trairea si explorarea sexualitatii cat mai intens de catre ambii parteneri isi are un rol foarte important. Fara foc, orice relatie se raceste.

De asemenea, cunoasterea limbajului iubirii partenerului poate fi extreme de folositoare pentru a evita certurile inutile si problemele de comunicare. A se vedea cartea lui Gary Chaptman “Cele 5 limbaje ale iubirii”.

Ce mesaj ai transmite bărbaților și femeilor care își doresc să aibă o relație cu o altă persoană, la ce să fie atente/ți, asupra căror lucruri să se concentreze?

Sa aiba grija de ei insisi inainte de a se ingriji de orice altceva, sa fie atenti intai la igiena lor mentala si emotionala, nu doar la cea fizica. Cum poti relationa intr-un mod curat cu celalalt daca gandurile si emotiile tale sunt toxice?

image.pngAsa cum ai grija de trupul tau inainte de prima intalnire, tot asa trebuie sa ai mare grija la gandurile si convingerile tale (care te pot limita sau din contra, sa-ti deschida bine orizonturile) si bineinteles la emotiile tale. Fiecare emotie iti transmite un mesaj despre tine, ea nu e acolo doar ca sa scapi imediat de ea sau sa o reprimi. Investigheaza mai mult ce “ai in casa” si fa ordine, inainte de a invita pe cineva la tine, metaforic vorbind.

Pentru femei: cheia in relatia cu barbatul este relaxarea. Intreaba-te mereu cand esti cu un barbat “Ce simt acum in corp? Cum ma simt in preajma lui?”

Ca femeie, sa cauti mereu activitati care te relaxeaza, sa-ti oferi timp pentru tine si sa-ti asculti mereu trupul, intuitia. Cu cat o femeie este mai mentala, cu atat va avea mai mari dificultati in relatia de cuplu, intrucat mentalul vrea sa controleze, in timp ce tot ce vrea femininul e sa se abandoneze.

De aceea, conectarea cu propriul trup e f importanta. Explorarea si exprimarea feminitatii reprezinta un mare salt pe care femeia il poate face in relatia de cuplu, motiv pentru care am si ales sa tin cursuri si sesiuni pentru femei, intrucat am trecut si eu prin acest process candva.

Pentru barbati: cheia in relatia cu femeia ramane nivelul de prezenta. Cu cat esti mai constient de tine insuti, cu atat vei simti mai bine femeia. Cand esti cu partenera fii acolo, cu totul pentru ea. Cand esti altundeva sau cu altcineva, ea nu-ti va cere asta ca nu are cum.

Asta presupune sa fii atent la trupul ei, la expresia fetei ei, la ce iti transmite non-verbal ca are nevoie, adica sa treci dincolo de aparente. Bineinteles asta presupune timp si exercitiu. Ar fi foarte multe de discutat pe acest subiect, dar ramane pe alta data.

 Apare dilema căsătoriei și majoritatea femeilor se grăbesc, cum ar fi indicat să trateze acest subiect?

In primul rand, cred ca e vremea sa renuntam la convingerea ca exista vreo garantie prin casatorie. Casatoria nu-ti garanteaza nimic, pentru ca viata in sine e intr-o continua schimbare. Cel mult, te face sa fii mai constient de tine si de loialitatea ta ca fiinta umana, dar asta tine mai degraba de un nivel de maturitate decat de un act semnat la primarie.

Exista o mare confuzie intre casatoria ca si conventie sociala si casatoria ca o consfintire a relatiei. Din pacate oamenii se casatoresc pentru a inradacina o relatie de iubire si nu pentru ca relatia aceea de iubire este deja inradacinata la un nivel profund. E o diferenta de nuanta pe care daca nu o sesizezi cazi in “capcana” pusa tocmai de societatea in care traim.

Fetele in special sunt “pacalite” de mici sa trateze casatoria ca pe o salvare, reminiscenta a unei societati patriarhale in care femeia depindea exclusiv de barbat. Cumva, acest program a ramas adanc implementat in subconstientul colectiv feminin si preluat ca atare, nefiind de altfel foarte chestionat.

Aici e necesar ca femeia sa fie foarte sincera cu ea insasi si cu adevaratele motive pentru care vrea casatorie. Iar barbatul, in loc sa evite mereu acest subiect sau sa scape de el dandu-i femeii sperante desarte, ar trebui sa fie foarte onest in intentiile lui si sa le comunice femeii. Cred ca un barbat care fuge de casatorie, trebuie sa se intrebe care este de fapt adevaratul motiv si sa-si chestioneze semnificatiile pe care le acroda casatoriei.

Din experienta noastra ca si cuplu, am ales sa fim noi cei care stabilesc semnificatiile casatoriei, si nu sa preluam automat ceea ce s-a transmis de-a lungul timpului referitor la casatorie (semnificatiile s-au schimbat mereu in functie de epoca). Felul in care s-au raportat parintii nostri la asta nu mai e valabil in zilele noastre, caci nimic nu stagneaza decat daca opunem rezistenta schimbarii.

În zona varstei 19-25 există femei care vor o relație serioasă, dar bărbații considera că nu știu ce este aia o relație serioasă, cum o pot obține?

Cautand sa avem o “relatie serioasa” nu facem decat sa transmitem ca suntem intr-o relatie “neserioasa” cu noi insene. Cred ca termenul de relatie serioasa nu e cel mai potrivit pentru subconstientul nostru. L-as inlocui mai degraba cu asumare a responsabilitatii, desi in mod normal aceasta vine automat atunci cand intram intr-o relatie.

Asumandu-ti responsabilitatea pentru cine esti, ceea ce spui si faci iti transforma automat relatia la un alt nivel.

Pentru a nu mai fugi de responsabilitatea pentru el insusi, e foarte important ca barbatul sa lucreze cu emotiile lui, sa si le recunoasca, sa invete sa le exprime si vindece problemele emotionale nerezolvate din copilarie legate in special de relatia cu mama, dar si cu tatal, relatie de care depinde felul in care se raporteaza la masculinitate. Cu siguranta, daca poate sa faca asta, femeia de langa el il va sustine neconditionat, ceea ce va duce la o maturizare a barbatului si implicit a relatiei, iar fuga de responsabilitate nu va mai exista.

Care este tiparul barbatului cu care vreti sa va petreceti restul vietii?

Nu cred ca exista un tipar al barbatului, iar ideea de tipar poate fi foarte periculoasa si limitativa. Tot asa, orice legamant facut pentru toata viata poate fi foarte iluzoriu, intrucat nevoile si dorintele noastre se schimba de la o etapa de viata la alta.

O relatie va rezista in timp doar daca va continua sa corespunda schimbarilor prin care cei doi trec fiecare in parte.

Ce părerea ai despre singurătate, depresie și cum toate aceste frici adunata ne indrumă spre o relație cu cineva, care se dovedește a fi ceva bazat pe dependență, nu pe o iubire sinceră?

tumblr_mb83krkbnE1r9572lCum spuneam,orice dependenta se bazeaza pe o nevoie emotionala nesatisfacuta la varsta potrivita si anume in copilarie. Ei, din pacate, aceste nevoi nu pleaca pana cand nu sunt satisfacute si atunci cauta sa se implineasca prin cei de langa noi, cauzand adevarate drame emotionale. Practic cautam surogate pentru incapacitatea de a ne accepta si iubi pe noi insine.

Dar daca ne detasam putin si ne observam propriul comportament, in functie de tiparele care se tot repeta prin relatii, nu e atat de dificil sa realizam ca suntem pe “the needy mode”. Acest mod atrage automat pe cineva care este pe aceeasi frecventa si de aici toata drama. Odata constientizata aceasta stare, vom iesi incet-incet din ea si vom atrage alt gen de parteneri ulterior.

Dacă ar fi să ai un copil și acesta ți-ar cere un sfat despre relație, ce i-ai răspunde?

Cred ca i-as povesti despre jocul dintre feminin si masculin, despre cateva legi de baza ale universului si in rest i-as acorda libertate sa-l exploreze. In orice relatie, partenerii sunt cei care fac regulile jocului. Daca acestea sunt facute de altii, atunci s-ar putea sa apara numeroase probleme. Daca eu ii prezint regulile, deja inseamna ca interferez si nu am niciun drept sa fac asta.

Dacă ar fi să concluzionezi care sunt cele mai importante 3 lucruri pe care le-ai învățat din viața ta de până acum legat de relații.

  • Relatia reflecta ceea ce partenerii pun la comun, atat aspectele constructive cat si cele “nocive”
  • O relatie nu poate creste daca partenerii nu se simt liberi
  • Explorarea sexualitatii e o sansa de a te cunoaste mai bine si de a experimenta viata la o alta intensitate. Pacat ca e atat de prost inteleasa si tratata superficial.

Poate o relatie bazata pe dependenta la inceput sa devina una de iubire daca ambele parti lucreaza la relatie?

Da, am trecut si eu cu partenerul meu prin asta. Un moment de maxima sinceritate fata de mine insami si impartasit a schimbat apoi totul, ducand relatia la un alt nivel. Orice dependenta, odata constientizata si acceptata te mai urca un pas.

Cand apare o problema in relatie cum o abordati? Care este ceea mai buna solutie care poate fi aplicata?

Nu e nimic complicat de facut si nu cred ca exista vreo formula magica. Orice problema ar aparea, e o energie care vrea sa iasa din tine, ea nu are interesul sa te insoteasca toata viata. In momentul in care ii constientizezi rolul si ce are sa te invete, ea te va parasi de buna voie.

Oamenii care au inteligenta rationala mult mai dezvoltata decat cea emotionala (s-a demonstrat ca majoritatea sunt barbati:)) au mai mult tendinta sa caute sa dea solutii cand vine vorba de probleme in materie de relatia de cuplu. Dar cand vine vorba de relatii, „solutia” sta in insasi exprimarea si validarea emotiei din spatele „problemei”. Iar pentru a fi efectiva, e nevoie ca ambii parteneri sa trateze orice dificultate cu multa luciditate si curaj, deoarece in zilele noastre ai nevoie de curaj sa te vezi si sa te expui asa cum esti, nu cum ai vrea sa fii.

Multumesc!

Cu drag,

Adela Haru

Adela Haru

 

Daca ti-a placut acest articol spune multumesc printr-un share
Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Folosim cookies pentru a ne asigura ca iti oferim cea mai buna experienta pe site-ul nostru. Daca ramai in continuare pe site ne asiguram ca ai facut o alegere buna.