Jurnal de carantina, Viata se cere apreciata

Jurnal de carantina, Viata se cere apreciata

articole

Nu știu tu cum te simți, dar eu mă simt ca atunci când traversam un pod din lemn care dă semne că s-ar putea rupe oricând…însă ceva din interiorul meu îmi spune că sunt în siguranță traversându-l.

Suntem într-un moment de trecere…nu pe lumea cealaltă neapărat, nu încă. 🙂 Continue reading

Femeia ”puternica” ce sperie barbatii

Femeia ”puternica” ce sperie barbatii

articole

Bine te-am găsit,

Intrucât lucrez mai mult cu femei decât cu barbați, am ales să scriu despre un subiect foarte des adus în discuție de către multe femei și anume:

Sunt o femeie puternică și bărbații fug de mine. Ce să fac?

Ei bine, sunt câteva lucruri la care poți reflecta, s-ar putea să fie nevoie de o revizuire:

  1. Verifică ce înseamnă pentru tine de fapt noțiunea de „putere”, de unde și de la cine ai preluat semnificațiile

Poate îți sună cam ciudat, dar e indicat să fii foarte onestă cu tine și să verifici ce semnificație are de fapt ”puterea” pentru tine. Continue reading

Lectii din feminitate

Lectii din feminitate

articole feminitate

Weekendul trecut am avut parte de un curs minunat de feminitate in Bucureşti. Îţi mărturisesc că nu îmi face plăcere să îi spun „curs” deoarece are cu totul alt format decât un curs clasic, dar am ales termenul pentru a sugera ideea de continuitate în ceea ce priveşte feminitatea.

Una dintre participantele de la cursuri spunea că „nu e un curs, e o introspecţie continuă. Vii într-un anumit fel şi pleci cu totul alta”. După 2 zile de exerciţii care să scoată la suprafaţă ce e mai profund, mai ascuns, nemanifestat şi netrăit plenar într-o femeie, voi împărtăşi câteva lecţii pe care le-am experimentat şi eu alături de participante.

1. Relaxează-te, oricum nimic nu este sub control

Este una dintre lecţiile de bază pentru femeia care se zbate şi care se luptă în continuu cu viaţa, cu perfecţiunea, cu emoţiile ei- iluzia că ai controlul.

Cu cât vrei să controlezi mai mult ceea ce ţi se întâmplă, cu atât vei înclina să-i controlezi şi pe cei apropiaţi ţie, cu atât transmiţi în univers afirmaţia că NU AI ÎNCREDERE. Neîncrederea nu face decât să genereze şi mai multă suferinţă manifestată în emoţii precum teamă, gelozie sau furie.

În special pentru femei, renunţarea la control urmată de relaxare este una din cheile care deschid foarte multe uşi şi care pot asigura o relaţie armoniasă cu bărbatul.

2. Ocupă-te doar de transformarea sau vindecarea ta şi lasă-i în pace pe ceilalţi

Oricât ai vrea ca ceilalţi să se schimbe, adevărul e că îţi doreşti asta în primul rând pentru a-ţi uşura ţie munca cu tine. Din păcate sau din fericire, munca cu sinele nu e atât de uşoară precum pare şi nici nu trebuie să fie aşa. E singurul examen la care nu poţi copia, nu poţi trişa, pentru că ţi-ai fura singură căciula.

Aşa că lasă-i pe alţii să se ocupe de vieţile lor, nu le face temele în locul lor, căci rezultatul nu va fi deloc cel pe care ţi-l doreşti, din contră. Ştiu, crezi că viaţa ta ar fi mai frumoasă dacă şi ei ar înţelege lucrurile ca tine, dar nu despre asta e vorba acum. Tot ce faci pentru tine îi afectează implicit şi pe ei.

3. Feminitatea nu este despre suprafaţă, ci despre adâncime

Din cauza revistelor de modă şi a marketing-ului cu produse destinate femeilor, multe femei „au pus botul” crezând că frumuseţea şi feminitatea se obţin cu ajutorul produselor cosmetice şi hainelor de calitate. Nu crezi că din nou ne păcălim pe noi însene?

Ceea ce vedem în reclame nu prezintă decât cireaşa de pe tort, dar dacă tortul e fals atunci ce rost mai are cireaşa? Viaţa nu poate fi păcălită, aşa că te poţi amăgi ca femeie, dar atunci nu îţi imagina că vei fi scutită de dezamăgiri. Întotdeauna ai parte în jurul tău de ceea ce emani.

De aceea, a te întâlni cu feminitatea ta presupune a te întâlni cu cine eşti, a-ţi vedea măştile pe care le-ai afişat până atunci şi a renunţa la ele. Fără adaosuri, căci sufletul nu poate fi machiat. Te re-intalneşti cu femeia adevărată din tine însăţi.

4. Corpul tău îţi spune întotdeauna adevărul despre tine

Dacă nu te simţi bine, înseamnă că trupul tău îţi spune asta foarte clar prin numeroase semnale, dacă nu crezi, uită-te în oglindă sau închide ochii pentru a-l simţi mai bine. Mai devreme sau mai târziu, trupul tău îşi va revendica nevoile de bază şi cu cât îl neglijezi mai mult, cu atât va fi mai greu sau prea târziu atunci când va claca şi vei pierde definitiv sănătatea.

Dacă nu ne iubim corpul, el ne va abandona la greu, ne va susţine din ce în ce mai puţin şi va fi sediul tuturor emoţiilor refulate. A-ţi iubi corpul nu înseamnă a-l împopoţona şi încărca cu accesorii, ci a-i trăi starea de naturaleţe şi a savura din plin plăcerea pe care ţi-o oferă- plăcerea de a fi vie şi energică, plăcerea de a fi…femeie!

Pentru că a fi în trup de femeie e o adevărată plăcere, chiar dacă femeile din generaţiile anterioare din familia ta nu au ştiut asta. Tu poţi pune capăt convingerilor împovărătoare de-a lungul timpului cu privire la ce înseamnă a fi femeie şi să nu le transmiţi mai departe copiilor tăi.

5. Femeia în legătură cu natura e o femeie împlinită

Nu te poţi aştepta să te simţi bine în pielea ta dacă nu îţi cunoşti bioritmul şi dacă nu te ştii armoniza cu natura. Vei fi mereu o victimă a vremii sau a propriilor emoţii care se întorc împotriva ta. O femeie are mare nevoie să-şi cunoască ciclul, să-şi înţeleagă menstruaţia şi stările aferente, să cunoască influenţele Lunii şi ale elementelor naturii asupra ei.

O femeie ruptă de natură va fi mereu împotriva ei înseşi. Armonizarea cu natura face ca totul să curgă mai uşor, fără luptă, fără zbucium.

Acestea sunt doar câteva din multitudinea de lecţii pe care femeile le-au resimţit pe propria piele în timpul şi în urma workshop-urilor de feminitate. Dar, repet, nu ai nevoie neapărat de astfel de cursuri pentru a-ţi redescoperi şi trăi cu adevpărat feminitatea. Sunt multe modalităţi, noi doar am descoperit că e mult mai simplu într-un cerc de femei decât de una singură şi lucrurile se materializează mai uşor decât credeam.

Rolul meu nu este să dau lecţii altor femei sau să-mi impun propriul punct de vedere asupra feminităţii, ci doar să le fiu alături, să susţin spaţiul necesar pentru introspecţia de care vorbeam. În materie de feminitate nu există „aşa trebuie”, nici „N paşi cum să..”. Nu e dezvoltare personală pentru că nu ne interesează persoana, ci ceea ce se află dincolo de ea. E o întoarcere la cine eşti.

Mulţumesc participantelor pentru curajul lor şi continuăm!

AdelaHaru

Group_AdelaHaru

Controlul in relatii

Controlul in relatii

articole

Vino, sa pot regasi drumul spre mine. Octavian Paler

Orice relatie este un instrument foarte util care are rolul sa te invete despre tine prin celalalt. Se intampla intre doi oameni, doua spatii care cauta sa se exploreze unul pe altul printr-o legatura care le permite asta.

Dar o relatie nu este cu adevarat relatie atunci cand fiinta umana e confundata cu un lucru pe care sa-l ai mereu langa tine in caz ca vei avea nevoie sau cu un program de calculator, cu un soft care sa raspunda comenzilor tale in functie de nevoi.

Aceasta fraza rezuma toate dramele existente la ora actuala in “relatii”, pe scurt, nevoia emotionala de control, care nu este nici macar o nevoie in adevaratul sens al cuvantului, cat mai degraba o programare mentala invatata inca din copilarie si care se cere scoasa la suprafata.

Cum ne dam seama ca ne manifestam “nevoia” de control intr-o relatie?

· cand ii cerem partenerului sa fie intr-un anume fel, corespunzator asteptarilor noastre infantile legate de “cum ar trebui” sa fie

Celalalt este asa cum trebuie sa fie in acest moment si punct. El nu se va schimba datorita tie si daca o va face va fi din cu totul alte motive decat influenta ta. Daca nu poti sa accepti asta, e timpul sa te indrepti spre alte orizonturi sau spre…tine.

· cand vrem sa stim totul despre celalalt, sa-l urmarim, sa-i controlam fiecare pas, apeland la numeroase canale de comunicare

Oamenii care vor sa stie astfel de lucruri, nu traiesc pentru ei, nu au cu adevarat viata lor si sunt complet rupti de ei insisi. Efectele acestor actiuni sunt mai mult decat daunatoare pentru o relatie. De aceea, fara relaxare, o relatie adevarata nu poate dainui.

· atunci cand, cunoscandu-i punctele slabe, profitam de ele pentru a obtine ceea ce ne dorim

Orice dorinta ai avea care implica sa te folosesti de celalalt, la origini este o forma de manipulare. Nimeni nu se afla langa tine pentru a-ti satisface tie dorintele sau mofturile de copil rasfatat, iar daca o face va fi pentru asa vrea el/ea, nu pentru ca asa vrei tu. Repet, omul de langa tine nu e un obiect pe care sa-l administrezi cu folosinta pe termen lung.

· atunci cand ii cerem exclusivitate in mintea si inima sa, fara sa conteze ca ii incalcam dreptul la libertate

Nevoia de a fi unicul sau unica in viata partenerului, de a pretinde exclusivitate ascunde de cele mai multe ori multa teama si neincredere in propria persoana. De unde provine aceasta nevoie egotica de a fi centrul lumii lui care duce intotdeauna la gelozie? Ce anume avem nevoie de fapt?

· Cand jucam rolul victimei, al salvatorului sau al calaului rece, lipsit de sentimente

Oricat te-ai bosumfla, supara sau dramatiza o poveste, adevarul este ca nimeni in afara de tine nu este responsabil de problemele tale emotionale nerezolvate.

Jucam rolul victimei deoarece ne convine ceea ce obtinem prin el (atentie, mila) si jucam rolul salvatorului sau calaului pentru ca ne staisface nevoia de importanta in viata celuilalt. Adevarul e ca nu sunt decat niste roluri din povestile create de propria noastra minte. Tine doar de tine sa inchei povestea, drama, tragedia.

· Cand suntem incapabili sa ne recunoastem greselile sau cand ii cerem celuilalt sa si le recunoasca de parca am fi o instanta in fata caruia urmeaza sa fie gratiat in anumite conditii

Un proverb tibetan spune asa: atunci cand arati cu degetul spre celalalt, adu-ti aminte ca celelalte patru degete sunt indreptate inspre tine.

Daca te deranjeaza ceva la celalalt, apeleaza la smerenie si verifica-ti propriile greseli. Daca nu le vezi, deschide mai bine ochii, caci cel din fata ta iti este oglinda in multe privinte.

Iar daca cel care ti-a gresit nu-si recunoaste greselile, iarta si mergi mai departe, fara asteptari de pocainta, caci nu esti tu in masura sa-i ceri asta sau sa-i dai lectii ori pedepse. Nu exista pedeapsa, doar cauza-efect.

Prin urmare, suferinta in relatii este de cele mai multe ori efectul unor cauze adanc inradacinate in fiecare si care se cer scoase la lumina, observate si dizolvate. Ramane sa ne observam mai mult comportamentul de control in relatii, sa ne cunostem mai bine prin prezenta celuilalt in viata noastra care este o adevarata binecuvantare. 

Caci acolo unde este control, poate fi orice altceva, mai putin iubire.

Cu drag,

AdelaHaru

Copyright, toate drepturile rezervate