Webinar – Sexualitatea femeii dupa nastere

Webinar – Sexualitatea femeii dupa nastere

Webinar

Un webinar dedicat proaspetelor mame si femeilor care se pregatesc sa devina mamici, dar si taticilor 🙂

Vom aborda subiecte precum:

  • legatura dintre nastere si sexualitate
  • nasterea naturala
  • sexul si problemele de cuplu dupa aparitia unui copil
  • menstruatia dupa nastere
  • nevoia de suport a proaspetelor mame din partea sotilor, apropiatilor si a comunitatii

Sunt Adela Haru, sunt mama de fata de 2 ani si jumatate, am nascut natural si pe toata perioada de 2 ani dupa nastere am invatat enorm despre corpul meu si despre legatura dintre feminitate si mamicie (motherhood). Asa ca te invit la acest webinar cu o abordare mai diferita decat ceea ce poti gasi pe site-urile pentru mamici.

Webinarul va fi inregistrat si valabil timp de o saptamana dupa eveniment.

Unde si cand?

Online, 26 septembrie 2018

Orele 19:00

Investiție: gratuit

 

Adela

Facilitator webinar

Adela Haru

Adela

Webinar sustinut de Adela Haru, autor al cartii Spre feminitate, trainer si coach in materie de feminitate

Rolul meu este de a te sustine/calauzi sa-ti aduci aminte cum sa ai mai mult grija fata de tine, astfel incat sa poti trai si manifesta plenar feminitatea ta nativa, unica, pura, autentica!

Mai multe detalii despre mine aici.

Înscrieri

Completeaza formularul de mai jos

Dupa inscriere o sa primesti in cateva minute un email cu detaliile de access pentru webinar.

Formular inscriere

Nume *

Email *

Ce aspect te intereseaza cel mai mult?

Despre micile placeri ale vietii

Despre micile placeri ale vietii

articole feminitate

Azi vreau să-ți vorbesc puțin despre micile plăceri ale Vieții…acele plăceri pe care de multe ori le ignorăm, uitând că prin ele noi primim multă energie.

Acele plăceri țin de arta de a savura viața în profunzimi, nu doar de a o trăi mecanic și superficial. Iar arta de a savura viața ține de arta de a fi viu, de a fi în acest corp cu spiritul și de a crea sau recrea armonia corp-minte-spirit. Continue reading

Onorarea femininului: Hranind energia YIN

Onorarea femininului: Hranind energia YIN

articole

Trăim vremuri în care energia feminină este strivită și suprimată de către copleșitoarea energie yang. Viteza, dezvoltarea rapidă, expansiunea, acumularea și distrugerea par să fie principalele noastre forțe de conducere.Totuși, asta nu are legătură cu chestiunea femeia vs. bărbatul, ci raportul Yin – Yang.

Potrivit Medicinei Chineze, ceea ce vedem în lume este manifestarea unui mare dezechilibru între Yin și Yang, unde Yin a fost aspru asuprit de excesiv agresivul Yang. Chiar dacă femeile sunt relativ mai Yin decât bărbații, acest dezechilibru de bază este la fel de mult parte din noi precum este și din bărbați și poate asta ne costă foarte mult sănătatea. Continue reading

Lectii din feminitate

Lectii din feminitate

articole feminitate

Weekendul trecut am avut parte de un curs minunat de feminitate in Bucureşti. Îţi mărturisesc că nu îmi face plăcere să îi spun „curs” deoarece are cu totul alt format decât un curs clasic, dar am ales termenul pentru a sugera ideea de continuitate în ceea ce priveşte feminitatea.

Una dintre participantele de la cursuri spunea că „nu e un curs, e o introspecţie continuă. Vii într-un anumit fel şi pleci cu totul alta”. După 2 zile de exerciţii care să scoată la suprafaţă ce e mai profund, mai ascuns, nemanifestat şi netrăit plenar într-o femeie, voi împărtăşi câteva lecţii pe care le-am experimentat şi eu alături de participante.

1. Relaxează-te, oricum nimic nu este sub control

Este una dintre lecţiile de bază pentru femeia care se zbate şi care se luptă în continuu cu viaţa, cu perfecţiunea, cu emoţiile ei- iluzia că ai controlul.

Cu cât vrei să controlezi mai mult ceea ce ţi se întâmplă, cu atât vei înclina să-i controlezi şi pe cei apropiaţi ţie, cu atât transmiţi în univers afirmaţia că NU AI ÎNCREDERE. Neîncrederea nu face decât să genereze şi mai multă suferinţă manifestată în emoţii precum teamă, gelozie sau furie.

În special pentru femei, renunţarea la control urmată de relaxare este una din cheile care deschid foarte multe uşi şi care pot asigura o relaţie armoniasă cu bărbatul.

2. Ocupă-te doar de transformarea sau vindecarea ta şi lasă-i în pace pe ceilalţi

Oricât ai vrea ca ceilalţi să se schimbe, adevărul e că îţi doreşti asta în primul rând pentru a-ţi uşura ţie munca cu tine. Din păcate sau din fericire, munca cu sinele nu e atât de uşoară precum pare şi nici nu trebuie să fie aşa. E singurul examen la care nu poţi copia, nu poţi trişa, pentru că ţi-ai fura singură căciula.

Aşa că lasă-i pe alţii să se ocupe de vieţile lor, nu le face temele în locul lor, căci rezultatul nu va fi deloc cel pe care ţi-l doreşti, din contră. Ştiu, crezi că viaţa ta ar fi mai frumoasă dacă şi ei ar înţelege lucrurile ca tine, dar nu despre asta e vorba acum. Tot ce faci pentru tine îi afectează implicit şi pe ei.

3. Feminitatea nu este despre suprafaţă, ci despre adâncime

Din cauza revistelor de modă şi a marketing-ului cu produse destinate femeilor, multe femei „au pus botul” crezând că frumuseţea şi feminitatea se obţin cu ajutorul produselor cosmetice şi hainelor de calitate. Nu crezi că din nou ne păcălim pe noi însene?

Ceea ce vedem în reclame nu prezintă decât cireaşa de pe tort, dar dacă tortul e fals atunci ce rost mai are cireaşa? Viaţa nu poate fi păcălită, aşa că te poţi amăgi ca femeie, dar atunci nu îţi imagina că vei fi scutită de dezamăgiri. Întotdeauna ai parte în jurul tău de ceea ce emani.

De aceea, a te întâlni cu feminitatea ta presupune a te întâlni cu cine eşti, a-ţi vedea măştile pe care le-ai afişat până atunci şi a renunţa la ele. Fără adaosuri, căci sufletul nu poate fi machiat. Te re-intalneşti cu femeia adevărată din tine însăţi.

4. Corpul tău îţi spune întotdeauna adevărul despre tine

Dacă nu te simţi bine, înseamnă că trupul tău îţi spune asta foarte clar prin numeroase semnale, dacă nu crezi, uită-te în oglindă sau închide ochii pentru a-l simţi mai bine. Mai devreme sau mai târziu, trupul tău îşi va revendica nevoile de bază şi cu cât îl neglijezi mai mult, cu atât va fi mai greu sau prea târziu atunci când va claca şi vei pierde definitiv sănătatea.

Dacă nu ne iubim corpul, el ne va abandona la greu, ne va susţine din ce în ce mai puţin şi va fi sediul tuturor emoţiilor refulate. A-ţi iubi corpul nu înseamnă a-l împopoţona şi încărca cu accesorii, ci a-i trăi starea de naturaleţe şi a savura din plin plăcerea pe care ţi-o oferă- plăcerea de a fi vie şi energică, plăcerea de a fi…femeie!

Pentru că a fi în trup de femeie e o adevărată plăcere, chiar dacă femeile din generaţiile anterioare din familia ta nu au ştiut asta. Tu poţi pune capăt convingerilor împovărătoare de-a lungul timpului cu privire la ce înseamnă a fi femeie şi să nu le transmiţi mai departe copiilor tăi.

5. Femeia în legătură cu natura e o femeie împlinită

Nu te poţi aştepta să te simţi bine în pielea ta dacă nu îţi cunoşti bioritmul şi dacă nu te ştii armoniza cu natura. Vei fi mereu o victimă a vremii sau a propriilor emoţii care se întorc împotriva ta. O femeie are mare nevoie să-şi cunoască ciclul, să-şi înţeleagă menstruaţia şi stările aferente, să cunoască influenţele Lunii şi ale elementelor naturii asupra ei.

O femeie ruptă de natură va fi mereu împotriva ei înseşi. Armonizarea cu natura face ca totul să curgă mai uşor, fără luptă, fără zbucium.

Acestea sunt doar câteva din multitudinea de lecţii pe care femeile le-au resimţit pe propria piele în timpul şi în urma workshop-urilor de feminitate. Dar, repet, nu ai nevoie neapărat de astfel de cursuri pentru a-ţi redescoperi şi trăi cu adevpărat feminitatea. Sunt multe modalităţi, noi doar am descoperit că e mult mai simplu într-un cerc de femei decât de una singură şi lucrurile se materializează mai uşor decât credeam.

Rolul meu nu este să dau lecţii altor femei sau să-mi impun propriul punct de vedere asupra feminităţii, ci doar să le fiu alături, să susţin spaţiul necesar pentru introspecţia de care vorbeam. În materie de feminitate nu există „aşa trebuie”, nici „N paşi cum să..”. Nu e dezvoltare personală pentru că nu ne interesează persoana, ci ceea ce se află dincolo de ea. E o întoarcere la cine eşti.

Mulţumesc participantelor pentru curajul lor şi continuăm!

AdelaHaru

Group_AdelaHaru

Ce imi transmite corpul? Il ascult?

Ce imi transmite corpul? Il ascult?

articole feminitate


In fiecare moment, daca ne indreptam atentia inspre corpul nostru, vom observa ca acesta ne transmite ceva, ne spune care este nivelul nostru energetic, daca e potrivit pentru noi sa facem sau sa nu facem un anumit lucru. Astfel, putem anticipa mai usor consecintele faptelor noastre si care ne va fi starea.

De pilda, lucrezi la un calculator si mintea iti este atat de prinsa cu ceea ce face, incat uita de corp. Apoi ajungi acasa extenuat(a), cu dureri de coloana si fara chef de viata. Daca in schimb iti duci putin atentia si inspre corp in timp ce lucrezi, vei observa ca pozitia coloanei nu este in realitate una confortabila pentru corp, ca acesta are nevoie de apa sa se hidrateze, sa se ridice de pe scaun si sa se miste putin, ca are nevoie de aer proaspat pentru a se inviora.

De cele mai multe ori, ignoram sau nu vrem sa auzim mesajele corpului si ne comportam ca si cu un telefon pus pe modul silentios. Ca sa taca, ii dam diverse substante excitante pentru a-l inviora cand de fapt nu are nevoie decat de putin aer curat sau ii dam medicamente ori tutun pentru a-l calma cand de fapt are nevoie doar de putina miscare si relaxare.

Mintea ne-a complicat mult existenta, astfel incat am ajuns sa descoperim ca nu avem atat de multe nevoi cum incearca publicitatea sa ne convinga si nici de diverse substante auxiliare pentru a ne simti bine.

Tot ce ai nevoie e sa te intrebi daca te simti bine in corpul tau? Nu vei afla raspunsul folosindu-ti mintea, de aceea e nevoie sa iti cobori atentia in trup, sa-l scanezi si sa verifici daca te simti in armonie sau daca doare ceva. Daca te doare, atunci e un semnal ca e timpul sa faci ceva pentru asta.

Intr-adevar, viata are ritmul ei, uneori avem zile mai bune, alteori mai proaste, dar daca acestea din urma persista e un semn clar ca trupul tau vrea sa-i acorzi atentie, dragoste sau chiar prioritate.

Trupul tau si partile sale au nevoie constanta si de iubire si atentie, iar daca nu esti dispus(a) sa faci asta, pretul pe care il vei plati va fi destul de mare si anume pierderea starii de sanatate.

Ce poti face si cum te poti conecta la trupul tau :

1. In primul rand e nevoie sa-ti intelegi corpul ca intreg, sa-i intelegi partile, sa le accepti rolul lor in acest intreg si sa il iubesti.

2. In al doilea rand, te folosesti de unealta cea mai la indemana de care dispui oricand si oricum: RESPIRATIA.

3. Te conectezi la corp cu ajutorul celor 5 simturi : vizual, auditiv, olfactiv, gustativ si tactil.

Astfel, indiferent ca mananci, te plimbi sau faci dragoste, intensificarea celor 5 simturi te ajuta sa traiesti viata mult mai intens si mai profund.

Aceste forme de conectare cu propriul trup includ o serie de exercitii care, practicate cu consecventa, iti vor imbunatati considerabil starea de fizica si psihica.

Personal, mi-am dorit foarte mult sa invat sa le practic de la profesionisti, motiv pentru care am mers pana in Thailanda pentru asta. Am ales sa le dau mai departe in cadrul unui curs pentru femei, intrucat contin tehnici destinate exclusiv femeilor. Daca esti interesata, gasesti detalii AICI.

In cele din urma, tot ce ai palpabil pe lumea aceasta este corpul care te va insoti peste tot. Depinde numai de tine sa il mentii mereu in cea mai buna forma.

Cu drag,

AdelaHaru