Timpul pentru mine, de cand sunt mama

Timpul pentru mine, de cand sunt mama

Azi iti voi scrie putin despre timpul pe care ni-l alocam (sau nu) noua. Cert este ca acest timp nu ar trebui sa fie conditionat de vreo destinatie finala (gen cand voi termina cutare sau voi fi intr-un anume loc). Acest timp nu este si nu ar trebui sa fie un lux, ci o normalitate, asta daca am inteles ca nu mai traim in epoca in care supravietuirea noastra era singurul lucru care conta.

Din pacate, subconstientul a ramas pe programele vechi daca nu i s-a adus nicio actualizare sau updatare cum se mai zice acum.

Cu atat mai putin in cazul parintilor. Realizez in fiecare zi ce provocator este sa-mi fac timp pentru mine si cat de usor este sa uit sa accesez acel spatiu interior. Practic e cel mai usor lucru, nu-i de mirare ca atat de multi oameni imi spun ca uita sau nici nu se gandesc la asa ceva. Ei vor insa sa-si tina mintea ocupata in permanenta cu ceva.

Ani de zile femeile mame cu care lucram imi invocau acest motiv cand venea vorba de a se ingriji de ele. Ascultandu-le, simteam mereu ca ceva parca nu „facea” sens. Si acum ca am pasit si eu in lumea parentajului, pot spune ce am descoperit si eu dupa multe constientizari…

Ce este si ce NU este timpul pentru mine

Voi vorbi aici din proprie experienta. Fiecare experienta e unica si din ce am observat, atunci cand nu reusim nicicum sa ne alocam timp pentru noi este tocmai pentru a invata aceasta lectie, a iubirii de sine.

Timpul pentru mine este timpul dedicat femeii din mine. Prin urmare orice „practica” feminina sau ritual care ma conecteaza cu feminitatea este binevenit. Daca esti barbat, acest timp este special dedicat masculinitatii tale. Insa e un timp in care esti doar tu cu tine si nimeni altcineva.

Nu intra insa in aceasta categorie activitatile care antreneaza doar mentalul gen lectura, navigatul pe internet, tv-ul sau filmul sau care implica deja alte persoane care fac aceste servicii pentru noi, precum timpul petrecut la coafor, cosmetica, manichiura, masaje, shoppingu-ul sau povesti cu prietenele. Cand deja interactionezi cu altcineva (chiar si printr-un ecran), nu mai esti doar tu cu tine, nu mai ai cum sa te conectezi atat de bine cu vocea ta interioara, intrucat apar „interferentele”. In schimb Natura ne poate sustine mult mai bine in acest demers.

In trecut exista convingerea ca daca o femeie pune mare accent pe aspectul ei fizic si se ingrijeste (pana la extreme) este o femeie foarte feminina. Insa aceasta abordare este una foarte superficiala. Activitatile carora eu le mai spun „narcisice” sunt mai degraba pentru aspectul exterior decat pentru cel interior. Da, avem nevoie si de asta, mai ales daca ne pasa foarte mult cum ne percep ceilalti. Insa toate astea sunt inutile daca oricum nu ne simtim cu adevarat bine in pielea noastra, daca nu ne accceptam pe noi insene in primul rand.

Prin urmare, daca o femeie este foarte aranjata si parfumata dupa ultima moda, nu inseamna neaparat ca este in conexiune cu feminitatea ei. Asa cum, daca o femeie alege simplitatea in imbracaminte si nu se machiaza, asta nu inseamna ca nu poate fi foarte feminina. Caci feminitatea rezida in energia cultivata in corp, nu in ceea ce vrem sa se vada.

Eu am descoperit ca toata toxicitatea din produsele cosmetice folosite la ora actuala pentru infrumusetare nu fac decat sa ma indeparteze si mai mult de corpul meu si de feminitatea mea nativa. De cativa ani am cam renuntat la produse artificiale, iar farduri folosesc doar la ocazii. Dar asta si pentru ca sunt mare fan Natura sau naturalete si consider ca suntem „datoare” sa o reprezentam. In plus, acolo unde curatenia este bine facuta, nu e nevoie de „cosmetizare” si alte modalitati de a ascunde ceea ce avem impresia ca „nu se vede”.

Cat dureaza?

Timpul pentru mine nu trebuie sa dureze foarte mult, important este sa fie alocat zilnic, printr-un ritual. Corpul nostru iubeste ritualurile, mintea insa mai putin. De aceea ajungem sa ne distragem atat de usor de la ceea ce conteaza cu adevarat pentru noi.

Personal, imi place sa leg acest timp de un anumit moment al zilei si totodata al Naturii (de pilda rasaritul sau apusul, de faza Lunii si de faza ciclului in care ma aflu). Dar marchez de fiecare data acest timp prin aprinderea unei lumanari si un ceai bun. 🙂

Cum iti faci timp cand esti proaspata mamica?

Cand eram proaspata mamica si nu ma puteam inca dezlipi de bebe, inchideam ochii si savuram fiecare respiratie, fiecare bataie de inima care ma incarca cu energie. Alaptatul devenise un prilej de meditatie, cu toate ca nu intotdeauna reuseam sa ma incarc prin alaptat. Insa cand bebe dormea, alegeam ca in timpul acela sa fac ceva special pentru mine in loc de curatenie, mancare sau stat pe net.

Nu mi-a fost usor sa fac lucruri pentru mine, dar cand nu faceam asta, efectele nu erau deloc placute. Aveam o jumatate de ora la dispozitie pe care o pretuiam la maxim, ca pe o gura de aer cand iesi de sub apa. Am realizat ca puteam delega orice, mai putin timpul cu familia si cu mine insami. Prin urmare, am invatat sa deleg, desi egoul meu a avut un pic de suferit (caci nimeni nu facea lucrurile la fel de bine ca mine in casa). 🙂

Constientizarea impedimentelor (sabotorilor)

Am constientizat ca timpul pentru mine nu mi-l da altcineva…nici copilul, nici sotul, nici jobul, etc. Acest timp e mereu acolo rezervat pentru mine si ma asteapta sa-l accesez. Doar ca, pe fundalul programelor vechi transmise din generatie in generatie este asociat cu lenea si cu egoismul, de aceea poti resimti foarte usor vinovatie daca „iti permiti” doar sa fii…tu cu tine.

Aparitia sentimentului de vinovatie sau de rusine e un semnal important care se cere investigat sa aflam ce se afla in interior de ne creeaza asemenea stari deloc sanatoase.

Pentru mine, principalul impediment in a-mi face mai mult timp pentru mine sunt conditionarile din subconstient de care vorbeam mai sus. Cu alte cuvinte, noi ne setam propriile limitari si ne vine foarte greu sa trecem peste ele, tocmai pentru ca nu le constientizam.

Programele vechi din subconstient pot deveni principalii sabotori sa nu ne facem timp. Insa pentru ca nevoile cele mai importante nu admit sa fie neglijate, corpul nostru va gasi tot felul de mecanisme sa ne determine sa ne facem timp, fie printr-o raceala zdravana, o durere acuta sau chiar oboseala cronica.

Ori de cate ori nu imi acord timpul meu zilnic, ajung sa ma simt frustrata sau chiar sa sufar la nivel fizic prin diverse dureri in corp.

Timp sacru, de onorare și prețuire

Odată ce am ales să ne ținem de acest ritual este important să fie comunicat celor cu care ne împărtășim viața. Ceilalți au nevoie să știe că timpul pentru tine este o valoare foarte importantă pentru tine și că este timpul în care îți încarci bine de tot bateriile (și nu o faci pe spinarea lor). 🙂 Copiii mai ales au nevoie să vadă și să înțeleagă asta, ceea ce îi va ajuta să preia un model sănătos de stil de viață și să respecte spațiul altora (altfel risca sa aiba un comportament mai intruziv, lipsit de respect fata de alegerile si spatiul altora).

Asadar, timpul pentru mine este si ramane sacru, dedicat zeiței din mine si iubirii de sine. Il pretuiesc si folosesc ca si cum viata mea ar depinde de asta (si de multe ori asa si este). Il apreciez si mai mult de cand am devenit mamica, mai ales ca in primii doi ani mama este atat de legata de bebelus, incat ii este foarte greu sa creada ca se poate sa-si ofere acest ragaz. Si uneori doar atunci cand uitam complet de noi si ne indepartam, invatam sa pretuim cu adevarat ca Viata e minunata si ca nimic nu ni se cuvine atat de usor precum credem, nici macar acest corp in care am ales sa stam o vreme pe aici.

Pentru ca rolul meu este si acela de a calauzi si sustine femeile sa aiba mai mult grija de ele, de ciclul lor si mai ales in momentele cheie din viata lor, ma poti contacta si aici daca ai nevoie de un astfel de suport.

Mai multe despre ingrijirea noastra feminina voi vorbi si in cadrul seminarului Un stil de viata care sustine feminitatea, detalii si inscrieri aici. 

Iti doresc sa savurezi la maxim fiecare secunda, fiecare respiratie a darului de a fi!

Cu drag,

Adela Haru

Daca ti-a placut acest articol spune multumesc printr-un share
articole

One comment

Lasă-ne un mesaj

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.